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○○始めました。
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いや〜暑すぎ〜。
朝から汗だくで洗濯、掃除、ご飯作り、バルサンセットして家から非難。

近所の公園で走り、縄跳びしバドミントンし汗を流す。
トレーナーが容赦なくムチを打つ。
鈍った体が悲鳴をあげるわー。


早速体脂肪がかなり減ってた。
継続が大事、がんばるぞ。

汗をかいた後のご飯は美味しいーー。

昨日買ったよしずがいい感じに夏を演出しとるでよ。
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[2011/06/24 20:31] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
心強いトレーナーがいるね 
でも熱中症には注意だよ 
私もダイエットではなくカロリー計算をできるように頑張ります 
[2011/06/25 06:37] URL | miniーkumiko #- [ 編集 ] | page top
>minikumi

厳しい厳しいトレーナーがね(笑

ヘルシーで栄養満点!
そんなん毎日作れたらいいよね!
ワタクシも頑張りませんと!
[2011/06/27 00:13] URL | yuty #- [ 編集 ] | page top
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